纖維密度板是將木材、樹枝等物體放在水中浸泡后打碎壓制而成，是以木質纖維或其他植物纖維為原料，施加脲醛樹脂或其他適用的膠粘劑制成的人造板材。

按其密度的不同，分為高密度板、中密度板、低密度板；低密度板密度小于450公斤/立方米, 中密度板密度為450公斤-600公斤/立方米，高密度板密度600公斤~900公斤/立方米，可以看出，中密度板和高密度板的區別主要在于密度上，當然密度不同也會導致價格差異。

高密度板和中密度板的用途也不一樣，高密度板都是用來做室內外裝璜、還可用作計算機房抗靜電地板、護墻板、防盜門、墻板、隔板等的制作材料；中密度板都是做家具用的，因為高密度板密度太高，很容易開裂，所以沒有辦法做家具，缺點是防水性較差。

綜上所述，二者不能說哪種更好，各自用途不一樣。